О пользе сока люди знали еще с древних времен.
Фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и являются
незаменимым натуральным источником витаминов и других важных веществ.
Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В
неосветленных соках присутствует пектин, который снижает уровень
холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного
тракта. Но обязательно надо знать, какой сок пить и по какому случаю.
Овощные соки.
Морковный сок улучшает аппетит и пищеварение,
применяется при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки,
повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям,
укрепляет нервную систему, полезен для глаз.
Огуречный сок - одно из лучших естественных мочегонных
средств, полезен для людей с высоким и низким кровяным давлением,
помогает при заболеваниях зубов и десен.
Сок из петрушки укрепляет стенки кровеносных сосудов,
незаменим при заболеваниях мочеполового тракта, нефрите, водянке,
метеоризме, конъюнктивите, катаракте, офтальмии.
Фруктовые соки.
Яблочный сок особенно ценен высоким содержанием
антиоксидантов и органических кислот, калия и железа, пектина и конечно
же витаминов. Сок полезен при гипертонии, заболеваниях дыхательной
системы и дисбактериозе, он выводит почечные камни, радиоактивные
вещества, токсины, тяжелые металлы и является гипоаллергенным.
Грушевый сок обладает бактерицидным и мочегонным
действием. Рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями системы
кровообращения и испытывает проблемы с почками.
Виноградный сок полезен содержащимися в нём
минеральными солям, особенно солями железа. Нормализует обмен веществ,
эффективен при гастритах, анемии и повышенном давлении, помогает
сохранить здоровый цвет лица, справиться с неврозами.
Вишневый сок улучшает обменные процессы, укрепляет
организм, улучшает аппетит. Содержит витамины В1, В9. Фолиевая кислота
и железо, содержащиеся в соке вишни, полезны при малокровии.
Особенность вишневого сока - противовоспалительное действие.
Сливовый сок регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, полезен при гастрите.
Ананасовый сок влияет на функцию почек и печени, а
также содержит вещество "бромелайн", которое является превосходным
естественным сжигателем жира и омолаживает организм.
В стакане апельсинового сока содержится до 70 мг витамина С, именно столько нужно взрослому человеку в сутки.
Грейпфрутовый сок нормализует сон, помогает при мочекаменной болезни, повышенной утомляемости.