Красотулька - сайт для настоящих женщин
 Каталог файлов
Главная » Файлы

Всего материалов в каталоге: 159
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 15 16 »


Заниматься спортом! Это обещание мы даем себе каждый Новый год, и почти каждый раз нарушаем, хотя преимущества здорового образа жизни – хорошее самочувствие, высокий жизненный тонус, ясность мышления, крепкий сон, увеличение продолжительности жизни и т.д. - мы усвоили не хуже таблицы умножения.
Фитнес | Просмотров: 1285 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 18.12.2009 | Комментарии (0)



Это простая техника, которая помогает оставаться позитивно настроенным всегда, даже когда вы находитесь в море негатива, даже когда вы полностью в него погружены. Она действительно эффективна и работает без сбоев.
Здоровье | Просмотров: 907 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 18.12.2009 | Комментарии (2)

Вы качаете пресс как одержимая, а осиной талии нет, хоть умри? Ничего удивительного, ведь вы не знаете одного профессионального секрета. Которым пользуются фитнес-звезды. Дело в том, что идеальный пресс никак нельзя создать без сильной поясницы! Так уж устроила природа: мышцы поясницы и пресса – это единое целое. А потому тренировать талию тоже нужно как целое – в равной степени качать поясницу и пресс.

Фитнес | Просмотров: 1154 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)


Что такое пилатес?

пилатес, упражнения пилитеса, пилатес и балетПИЛАТЕС – это сегодня очень и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки пилатеса есть в солидных московских фитнес-клубах, причем, в некоторых из них требуется многомесячная предварительная запись.

Фитнес | Просмотров: 3201 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (2)

С самого начало о приятном. Мышцы ног в фитнесе относят к самым податливым. А это значит, что красота ваших ног – это, скорее, вопрос отношения к самой себе. В самом деле, все очень просто: делай, да и делай упражнения. А что, если ноги короткие? А если коленками внутрь? Все равно в зал! Красота – это баланс пропорций. Где-то сделаем больше, где-то убавим. Попомните мои слова: спортивные ноги с крепкими икрами, без жира и гладкой кожей некрасивыми не бываю
Фитнес | Просмотров: 1136 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)

питание тренировкаСегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.

Фитнес | Просмотров: 3830 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)


фитнес советыПожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а?

Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия спортом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела. Мы предлагаем вам 10 проверенных советов насчет того, как вписать фитнес в ваш и без того перегруженный образ жизни. Но конечный результат будет зависеть только от вас.

Фитнес | Просмотров: 740 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)

Чистка лица

Чистка лица – это одновременное очищение, омоложение, и питание кожи лица как одного из самых важных участков нашей кожи. Наше лицо открыто всем ветрам и непогодам, поэтому чистка лица с определенной периодичностью просто необходима для всех, кто ценит молодость и здоровье кожи.

Уход | Просмотров: 969 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)

Волосы зимой: уход и забота

В холодное время года мы используем особые косметические средства, которые не подходят для весны или лета. Волосы - не исключение, и ухаживать за ними зимой следует с особым вниманием. В этом нелегком деле вам помогут наши советы, а косметические средства превратят ежедневную рутину в приятное времяпровождение.

Уход | Просмотров: 1078 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (23)

Избавление от старого: дермабразия

"Дермабразия" – непонятное иностранное слово, вошедшее в обиход в 80-е годы прошлого века. Процедура, которую раньше могли себе позволить не многие, сейчас вошла в списки услуг практически всех салонов красоты. Дермабразия, т.е. механический пилинг – один из путей к «вечной молодости», возможно, не самый лучший, но и не самый опасный.

Уход | Просмотров: 1074 | Загрузок: 0 | Добавил: Красотка2915 | Дата: 15.12.2009 | Комментарии (0)

Вторник, 19.03.2024, 06:02
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Категории раздела
Уход [48]
Макияж [27]
Здоровье [14]
Питание [32]
Фитнес [7]
Секс [31]
Мини-чат
Наш опрос
Что из подарков Вы бы хотели получить на Новый год?
Всего ответов: 94
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яndex
     
    Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter Яндекс.Погода

    Copyright MyCorp © 2024