1.
Американский салат красоты:
5
ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной
кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5
лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.
2. Французский салат красоты: 2
ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и
оставить на 1 час. Добавить 3 ст. л. кипяченого холодного молока, 1 ст.
л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко,
выжать сок одного лимона.
3. Напитки: Весной необходимо пить каждый день полстакана густого настоя шиповника с медом.
Стакан
морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, укрепляет волосы
и зрение. Это "лекарство" поможет и при явлениях слабости после
перенесенной болезни, особенно если пришлось принимать антибиотики.
4. Проросшее зерно: Проростки
зерна наши предки брали с собой в дальние походы как пищу, которая "все
внутренности укрепляет и силы телесные утверждает". Для того чтобы
приготовить такую еду, надо вымыть зерна, разложить между двумя слоями
мокрой хлопчатобумажной ткани, не давая ей высохнуть. Обычно ростки
появляются через день-два. Можно есть проросшие зерна просто так -
одну-две чайные ложки перед завтраком, а можно его чуть подсушить,
перемолоть в кофемолке и получившуюся муку добавлять в пищу.